Waarom een fitheidstest?
Uit onderzoek blijkt dat het op peil houden van je fitheid en gezondheid steeds belangrijker wordt wanneer je ouder wordt. Daarom organiseert Team Sportservice, speciaal voor senioren die zich momenteel niet fit genoeg voelen maar dit wel graag willen worden, een fitheidstest in Soest.
De test meet jouw reactietijd, oog-handcoördinatie, knijpkracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. Ook worden bloeddruk, lengte en gewicht gemeten. Een (para)medicus zorgt voor een goede test en geeft advies over de onderdelen. Na de test bespreek je de resultaten in een vrijblijvend gesprek met een adviseur en kijk je samen naar passend lokaal beweegaanbod.
Beweegmarkt
Naast de fitheidstest wordt er ook een beweegmarkt georganiseerd door gemeente Soest en verschillende beweegaanbieders. Hier maak je kennis met divers beweegaanbod en ontdek je welke sport bij jou past. De beweegmarkt is er voor iedere 65-plusser, ook voor degenen die niet deelnemen aan de fitheidstest.
Deelname biedt je:
- De kans om je fitheid te laten meten onder begeleiding van een fysiotherapeut.
- Inzicht in je algehele gezondheid.
- Gericht advies over welke activiteiten je kan doen ter verbetering.
- Informatie over het lokale sport- en beweegaanbod.
- De mogelijkheid om gezellig en sportief bezig te zijn in de buurt.
Data en locatie
Woensdag 24 juni 2026 van 10.00 tot 14.00 uur
Sportboulevard De Engh
Dalweg 181
3762 AW Soest
Aanmelden
Deelname aan de fitheidstest is gratis. Aanmelden kan via Coördinator Valpreventie Babette Leeh via bleeh@teamsportservice.nl of 06 27 92 28 45.
Iedere inwoner uit Soest van 65 tot en met 90 jaar oud die zich momenteel nog niet fit genoeg voelt, kan zich aanmelden. Ook wanneer er sprake is van een chronische aandoening en/of lichamelijke beperking.